Световни новини без цензура!

Аз съм 6-месечен треньор за фитнес-най-добрите ми 5 съвета за работа с корем

Снимка: nypost.com

New York Post | 2025-03-20 | 03:01:14

Аз съм 6-месечен треньор за фитнес-най-добрите ми 5 съвета за работа с корем

Мислите, че не можете да спортувате с бебешка взрив? Помислете още веднъж.

Алиса Моска, 33 -годишна, е треньор по повдигане на тежести в Съединени американски щати и треньор на планета за фитнес, който е бременна на 6 месеца с първото си дете - и тя не е разрешила пакета си от наслада да пречи на нейните стихии.

„ Рутината ми за подготовка остана същата, откакто забременее “, сподели тя пред The Post. „ Работя пет дни в седмицата. Единствените корекции, които трябваше да направя, са намаляването на тежестите си в тежки дни на натоварване.

Източник: nypost.com

Свързани новини

съм месечен месечен треньор треньор фитнес фитнес най най добрите добрите съвета съвета работа работа корем месечен треньор фитнес добрите съвета работа корем

Коментари

Подобни новини

Хочул обеща да спести на жителите на Ню Йорк пачка пари от автомобилни застраховки, но планът вече е изправен пред отпор

Хочул обеща да спести на жителите на Ню Йорк пачка

Пазачът на затвора в Ню Йорк „не е направил нищо“, когато затворник е бил пребит до смърт: прокурори

Пазачът на затвора в Ню Йорк „не е направил нищо“,

Гренландците към САЩ: „Не сме за продан“, но можете да подкрепите нашата независимост

Гренландците към САЩ: „Не сме за продан“, но можете да

Райън Лохте се премества при новата си приятелка и нейните 3 деца само 9 месеца след развода

Райън Лохте се премества при новата си приятелка и нейните

Служителка в детска градина в Минесота, обвинена в смъртоносно задушаване на бебе дни преди първия му рожден ден, „за да потърси внимание“

Служителка в детска градина в Минесота, обвинена в смъртоносно задушаване

Катлийн Кенеди се оттегля от поста президент на продуцента на филма „Междузвездни войни“ Lucasfilm

Катлийн Кенеди се оттегля от поста президент на продуцента на

Не се вижда краят на масовата стачка на медицинските сестри в Ню Йорк, тъй като спорът се ожесточава - оставяйки пациентите в средата

Не се вижда краят на масовата стачка на медицинските сестри

Брус Блейкман, който се надява на правителството на Републиканската партия в Ню Йорк, подкрепя „надарените и талантливи“ училища, критикувани от Мамдани, активистите като расисти

Брус Блейкман, който се надява на правителството на Републиканската партия

Предполагаемият убиец от Devil’s Den продължава да променя външния си вид – от „коса от броколи“ през Zoolander до човек гризли

Предполагаемият убиец от Devil’s Den продължава да променя външния си

Социалните медии карат поколението Z да изглежда, да се облича и звучи по един и същи начин — и страната ни страда за това

Социалните медии карат поколението Z да изглежда, да се облича

Топ новини

Ученици от 7 клас на Уинипег проектират затопляща хижа Nestaweya River Trail

Ученици от 7 клас на Уинипег проектират затопляща хижа Nestaweya

Тръмп обявява сформирането на „борд на мира“ за Газа в рамките на фаза две от мирния план, подкрепян от САЩ – Какво знаем досега

Тръмп обявява сформирането на „борд на мира“ за Газа в

Служителка в детска градина в Минесота, обвинена в смъртоносно задушаване на бебе дни преди първия му рожден ден, „за да потърси внимание“

Служителка в детска градина в Минесота, обвинена в смъртоносно задушаване

Сенаторите се притесняват, че промените в пощенската служба на САЩ могат да лишат гласоподавателите, които гласуват по пощата

Сенаторите се притесняват, че промените в пощенската служба на САЩ

Райън Лохте се премества при новата си приятелка и нейните 3 деца само 9 месеца след развода

Райън Лохте се премества при новата си приятелка и нейните

Пожарникари от три отдела помагат за борбата с огромния пожар в къща източно от Калгари

Пожарникари от три отдела помагат за борбата с огромния пожар

xAI съден от майка на едно от децата на Илон Мъск за сексуални изображения

xAI съден от майка на едно от децата на Илон

Видео показва как протестиращи се разбиват в немаркирани автомобили на ФБР, за които се твърди, че съдържат федерални документи; ФБР предлага награда от $100 000

Видео показва как протестиращи се разбиват в немаркирани автомобили на

Гренландците към САЩ: „Не сме за продан“, но можете да подкрепите нашата независимост

Гренландците към САЩ: „Не сме за продан“, но можете да

САЩ предупреждават Иран, че „всички опции са на масата“, тъй

Актуални новини

Хочул обеща да спести на жителите на Ню Йорк пачка пари от автомобилни застраховки, но планът вече е изправен пред отпор

Хочул обеща да спести на жителите на Ню Йорк пачка

Музеят в Синсинати празнува историята на малкия бизнес чрез техните знаци

Музеят в Синсинати празнува историята на малкия бизнес чрез техните

Пазачът на затвора в Ню Йорк „не е направил нищо“, когато затворник е бил пребит до смърт: прокурори

Пазачът на затвора в Ню Йорк „не е направил нищо“,

Десетилетие след скока на синтетичните опиоиди, Синсинати е част от историческия спад на смъртните случаи

Десетилетие след скока на синтетичните опиоиди, Синсинати е част от

Федерални имиграционни агенти заснеха как измъкват жена от колата й в Минеаполис

Федерални имиграционни агенти заснеха как измъкват жена от колата й

Гренландците към САЩ: „Не сме за продан“, но можете да подкрепите нашата независимост

Гренландците към САЩ: „Не сме за продан“, но можете да

Видео показва как протестиращи се разбиват в немаркирани автомобили на ФБР, за които се твърди, че съдържат федерални документи; ФБР предлага награда от $100 000

Видео показва как протестиращи се разбиват в немаркирани автомобили на

xAI съден от майка на едно от децата на Илон Мъск за сексуални изображения

xAI съден от майка на едно от децата на Илон

Пожарникари от три отдела помагат за борбата с огромния пожар в къща източно от Калгари

Пожарникари от три отдела помагат за борбата с огромния пожар

Райън Лохте се премества при новата си приятелка и нейните 3 деца само 9 месеца след развода

Райън Лохте се премества при новата си приятелка и нейните

Още новини

Търг Комплект Сухият Ден Или Използва Обръщение Премиера Недостиг Горивни Как Неоновият Неземният Адам Шулман Кораби Бъдат Току Научи Всичко Дана Носят Пелени Сериозно Ето Натоварена Работеха Иска Принц Мариус Продава Каталог

© Всички права запазени!

Информация

За нас Реклама Поверителност Контакт